Manavgat Nashira Ultra Maratonu Ardından…

glrb_1125201521457AM_glrb_1021201555230PM_afisck

Yaptığım her orman, arazi koşusundan sonra, “asfaltta daha az koşacağım artık” , “harikaydı, her hafta geleceğim” gibi iç telkinlerime rağmen şartlar çoğu zaman şehrin içinde koşmaya mecbur ediyor beni.

Daha önce bir çok kez katıldığım Aydos ve Geyik koşularından sonra isteğim İstanbul dışında 30-35km’lik (bana göre) uzun bir parkur koşmaktı, bunun için sene içerisinde 3-4 trail yarışı seçtim. Ancak yakın zamanda yaşadığım sakatlıkların tekrarlamaması için işi yavaştan almanın sene sonuna doğru mesafeyi arttırmanın doğru olacağına karar verdim. Önümdeki ilk seçenek ilk defa düzenlenecek olan  11k-35k-80k parkurlarından oluşan Nashira Ultra Maratonu‘ydu. Doğasına hayran kaldığım topraklarda böyle bir yarışın organize edilmesine çok sevinmekle beraber, ilk kez düzenleniyor olmasının soru işaretleri de çok fazlaydı. Malum organizasyon işini çok iyi beceremiyoruz.

Bütün tereddütlere rağmen en azından 11k’lik parkurda yarışıp organizasyona destek olalım diyerek aynı şirkette  çalıştığım şirketin koşu takımında beraber yeraldığım arkadaşım ve koşuya yeni başlamış bir arkadaşımı da olaya dahil ederek üç kişi kaydolmaya karar verdik, en kötü ihtimal Antalya’da kısa bir haftasonu tatili yaparız diyerek de ikna ettik kendimizi.
Maratonun parkuruna kayıt esnasında dikkat etmemiş, mesafeye odaklanmıştım, bir kaç hafta kala siteye girdiğimde acı gerçeği fark ettim: 11k parkurun tamamı tırmanıştı!!
260 metre yükselme boyunca neredeyse hiç iniş yoktu, tabi 35k ve özellikle 80k koşanlar yanında lafı bile edilmez bir zorluk ama, işin başında olan biri olarak beni korkutmaya yetti.

2016-03-28 11-26-13 NASHIRA ULTRA 80 KM 81.00 km - Route at Movescount.com

Yarış 26 Mart 2016 cumartesi günü sabah başlayacaktı, biz bir gün öncesinde Manavgat’a ulaşıp yarışın da ana sponsoru olan Nashira otelinin yakınında bir otel bulduk, akşamında da gidip yarış kitlerimizi teslim aldık.

Diğer yarışlarda alıştığımızın aksine kaliteli ve iyi dizayn edilmiş bir tshirt, üzerinde parkurun haritasının olduğu iki kolluk, bir de maalesef bu ikisinin kalitesinden uzak üzerinde yarışın ismi ve logosunun olduğu bir buff çıktı. 11k parkurunda 35k ve 80k’nın aksine çip uygulaması yoktu, çip dediysem ayakkabılarımıza taktıklarımızdan değil, benim ilk defa gördüğüm yüzük şeklinde bir çipti. (Checkpoint noktalarında çıkarıp bunu cihaza okutmak gerekiyormuş.)

Kitlerin dağıtımdan sonra parkur için bilgilendirme toplantısına geçildi, her parkur için dikkat edilmesi gerekenler, saat bilgileri vs gerekli bilgiler verildi. Karşımızda işini ciddiye alan, kendileri de ultra koşusucu olan insanlar vardı, yarışmacıların sorularını da sabırla cevapladılar, bu toplantı sonrası yarışın havasına gerçekten girdim diyebilirim. Keşke 35k’ya girseydim diye de düşünmedim değil. Parkur hemen şurada:

 

su ve ikmal noktaları-1

Toplantıdan sonra koşuculardan 80k koşacak, daha önce bir kaç kez antrenman yaptığımız benim koşu saatlerine olan ilgimi bilen bir abimiz yeni aldığı Garmin Fenix3‘ü getirip Erdal şuna bu parkuru bir yüklesek diyorum biz beceremedik dedi. Hemen bir bilgisayar bulup önce güncelleme yaptım sonra organizatörün daha önce koştuğu .gpx uzantılı koşu parkurunu saate yükledim, bunu gören başka bir Fenix sahibi, ben de istiyorum dedi, ona da yükledik, bir başkası da Garmin Edge cihazını getirdi, onu da hallettik, en son herkese yaptım ben niye yüklemiyorum dedim kendime de attım parkuru.

Uzun süredir saatte bulunan ‘yüklediğin rotayı koşma’ özelliğini (navigasyon) test etmek istiyordum, bunun yanında son versiyon güncellemeleriyle gelen Vertical navigasyon özelliğini de çok merak ediyordum, bu özellik yüklediğimiz rotada ilerlerken “Elevation Pilot” yani yükseklik kazanım grafiği üzerinde tırmanışın neresinde olduğumuzu, ne kadar tırmandığımız ve ne kadar kaldığı gibi verileri görebiliyoruz. Rotada geçtiğimiz yerler de yeşil olarak gözüküyor.

IMG_7492garmin

Start alanına gitmek için saat 08:00’de Nashira otelinden servis bizi start’a götürdü. Yedek kıyafetlerimizin bulunduğu çantayı otobüste bırakıp ısınmaya başladık. Jandarmanın aldığı güvenlik önlemleri oldukça yoğundu, ancak bunun yanında alanda bulunan jandarma mensubu bayanlar yarışmacılarla fotoğraf çektirdi, sempatik tavırlarıyla ilgi odağı oldular.

 

12513738_1585107215144011_1652727895937053344_o

Saat tam 09:00’da geriye sayım yapıldı ve yarış başladı, ilk 2.5 km’lik parkur asfalt üstünden gidip daha sonra patikaya girildi. Yaklaşık 4.km’de önümdeki kişiyi takip ettiğim için yolu şaşırdım; saat uyarmasa daha da ilerleyecektim. “Rotadan çıktınız” diye uyarı verdi saatim (teşekkürler Garmin ) ama bu teknolojiye aşina olmadığım için emin olamadım ve 3-4 dk doğrusunu anlayana kadar kaybettim. Sonrasında hafif hafif tırmanışlarla 7.km’deki su noktasına gelindi. Baktığımda henüz 25 m yükselmiştik ve kalan 4.5 km’de tırmanacak 235 metre vardı.

Ve yarış burada başladı diyebilirim, daha dik tırmanışlarla 11.km’ye geldiğimizde arkalardan “hani 11 idi, bu niye bitmedi?” gibi şeyler duyuyordum (parkur 11.85k). Bu esnada 160. metrede idik ve altı üstü 800 metre kalmıştı. 100 metre mi tırmanacaktık?  Bir hata olduğunu düşündüğüm anda yol bitti. Kafamı kaldırdım, yarış işaretleri neredeyse duvar gibi dik kayaların üzerinde duruyordu. İki el, iki ayak bazen dizlerden yardım alarak burayı tırmandık. Ağaçların arasından açıklığa çıktığımda antik kent gözlerimin önündeydi. Bir an şaşkınlıkla duraklamış olacağım “hadi koş bitti! az kaldı!” sesleri duydum. Devam edip 100-200 metre sonra yarışı bitirdim. Çip olmadığı için hakemlerin kronometresine göre sonuçlar not edildi.

Finish’te bulunan su portakal, muz sandviç ikramları oldukça yeterliydi, parkur boyunca büyük bir fotoğraf ekibi görev yaptı. Sonradan öğrendim ki 17 kişilik bir ekipmiş ve Drone’la da çekim yaptıkları için onlar da teşekkürü hak ediyor. Bitişte bulunan jandarma erler selfie çekmeye çalışan bizlerin imdadına koşup “durun biz çekelim” yaptılar, şenlikli bir ortamdı… Biraz dinlendikten sonra eşyalarımızı alıp etrafı keşfe çıktık, antik kent büyüleyici, biraz turladık, fotoğraf çektik. 2000 yıldan eski tarihi bir kentin içinde olmak inanılmazdı. Merak edenler için kent hakkında bilgiye şuradan ulaşabilir.

IMG_7309

Otele dönüp üstümüzü değiştirdik karnımızı doyurduk, bu sırada 35k yarışı bitmişti ama 80k hala devam ediyordu, saat 7’de başlayan yarışı ilk üç sıradakiler 7 saat gibi bir sürede tamamlamıştı. 9 saatte geleceğini tahmin ettiğimiz arkadaşlarımızı karşılamak için şehir merkezinde bulunan bitiş noktasına gittik.

Yarış parkuru akşam 21:00’de kapandığı için ödül töreni pazar günüydü, bu yüzden dönüşümüzü pazar akşamına almıştık, Koşu arkadaşlarımdan Orçun, genelde 3.,yaş grubunda 1. olarak madalya ve kupa kazanmaya hak kazandı, törene katılımımız bizim için daha özel oldu bu yüzden. Ben de genelde 12. yaş grubunda 7. olarak tamamladım yarışı. Derece yapan daha önce beraber antrenman yaptığımız arkadaşlar da vardı. O yüzden oldukça şenlikli bir tören oldu.

IMG_7437

Burada özellikle kutlanılması gereken nokta, ödül törenine kaymakam, belediye başkanı, ilçe milli eğitim müdürü düzeyinde kalabalık bir protokolün eşlik ediyor olmasıydı. Bu düzeyde bir desteği hemen hemen hiçbir organizasyonda görmüyoruz. Genelde temsilen biri yönlendirilir, iş olsun diye bir kişi gelirdi. Belli ki gerçekten destek veriyorlar ve organizasyonu önemsiyorlar. Bu da seneye çok daha büyük ölçekli bir iş yapılacağı konusunda umut veriyor.

80k ile ilgili çok asfalt-yol geçişi vardı eleştirilerini duymuş olacaklar, seneye parkurun daha iyi olacağı sözünü vererek herkese teşekkür ettiler, katılan herkes için hazırlanmış sertifika da ince düşünülmüş bir ayrıntıydı, mutlu olarak ayrıldık. Emeği geçenlere, böyle güzel bir yerde koşmama aracılık eden herkese teşekkür ederim.

Seneye 35k hayaliyle, keşke olsaydı dediğim şeyler arasında:

– Yarışın ana sponsoru olan Nashira Otel’in yarışmaya katılacaklara özel fiyat vs bir takım teklifleri olması iyi olurdu. Otel boş olmasına rağmen, çoğu kişi muhtemelen fiyat avantajı sebebiyle başka otellerde konakladı.

– Özellikle 80k finishinde halk ve diğer sporcuların katılımına yönelik planlar geliştirseler iyi olur.

Yarışın websitesi: http://www.manavgatnashiraultramaraton.com/tr/


Biz Berlin’e Gidiyoruz!

berlin_cover_blog

RUNDAMENTAL’da şu günlerde güzel bir heyecan ve telaş var. Çünkü bir yandan Berlin Yarı Maratonu için antrenmanlar devam ederken, bir yandan da birlikte ilk yurtdışı yarışımızı koşacağımız için yoğun bir hazırlık ve organizasyon içindeyiz. Bazılarımız ilk yarı maratonunu koşacak, bazılarımız ilk kez yurtdışında bir yarışta koşmanın tadını çıkaracak. Maraton ve yarı maraton tecrübesi olan bazılarımız ise koyduğu hedefler doğrultusunda kendileri ile yarışacak. Tüm bunlardan en önemlisi de RUNDAMENTAL ekibi olarak birlikte aynı heyecanı paylaşmak, sevdiğimiz bir şehirde en sevdiğimiz şeylerden birini yapmak yani koşmak ve baharda Berlin şehrinin sokaklarında gezmek hepimiz için çok önemli bir anı olarak kalacak.

Berlin Maratonu’nda koşmak belki de her koşucunun hayali olabilir. Tüm atletlerin ve koşucuların burada koşup en iyi derecelerini yaptığını duyarız. Bir koşan mutlaka birkaç kez daha koşmak ister. Hepimiz bunları duyduk ve okuduk. Dünya rekorlarının kırıldığı, dümdüz parkuruyla ünlü, 2015 yılında 49bin kişinin katıldığı, tüm şehrin festival alanına dönüştüğü bir organizasyon. Berlin Maratonu kadar olmasa da Berlin Yarı Maratonu da en az bu kadar heyecanlı olacaktır dedik ve aylar öncesinde kayıtlarımızı yaptırdık. Zaten kayıtlar açıldıktan kısa bir süre içinde doluyor. 3 Nisan’da gerçekleşecek organizasyonda bu yıl 30bin kişi koşacak. Yazarken bile kalp atışlarımız hızlanıyor.

DSCF9615 (1)

Berlin Yarı Maratonu’nu sadece bir yarış olarak görmeyip, içimizi hüzünlere boğan şu günlerde belki de bir mutluluk ve motivasyon kaynağı olarak görüyoruz. Biraz nefes alırız, kafamız dağılır, sporun neşeli gücü içimizi ısıtır diye taa İstanbul’dan kalkıp Berlin’e koşmaya gidiyoruz. 21K boyunca her metrekareyi kaplayan ve tezahurat yapan insan sesleri arasında koşmak için can atıyoruz. Ülkemizde eksikliğini duyduğumuz, koşanlar dışında pek de kimsenin anlayamadığı ve heyecan duymadığı bu hissi yaşamak istiyoruz. Umuyoruz ki kısa zaman içinde koşu kültürü büyüyecek büyüyecek ve İstanbul da, dünya üzerinde herkesin gelip koşmak isteyeceği bir şehir olacak. Bu noktada bize görev düştüğünü düşünüyoruz ve bu kültürün yaygınlaşması için çok çalışıyoruz, sadece koşmuyoruz, koşu kültürünü sevdirmek için çabalıyoruz.

Berlin Yarı Maratonu için özel tasarlanmış RUNDAMENTAL logomuz ve basılı olduğu PUMA’nın bizlere özel hazırladığı yarış kreasyonumuz, fotoğrafçı arkadaşımız Sıla Yalazan tarafından yapılan fotoğraf çekimi, fotoğraf çekimi sırasında yaptığımız video çekimi ve bu yarışa özel şarkılardan oluşan playlist derken bir yandan da haftada neredeyse her gün yapılan antrenmanların sonucunu almak için sadece günler kaldı. Playlisti hazırlarken koşucu modeli BackBeat Fit ile Plantronics’ten ve antrenmanlarımız boyunca da partnerlerimizden Garmin Turkiye ürünlerinden yardım aldık. Bahar güneşi koşarken gözlerimizi kamaştırmasın diye bir diğer partnerimiz Oakley’nin Frogskins modellerinden destek aldık.

 

pinarmumcu_berlin

Pinar MUMCU

İlk yarı maratonumu koşacağım için çok heyecanlıyım. Uzun bir süredir yarı maraton koşmak için antrenman yapıyorum. Süre hedefim yok ama keyifli ve sağlıklı bir yarış olmasını diliyorum. Koşarken etrafıma bakmayı, insanlara gülümsemeyi ve tadını çıkarmayı unutmayacağım.

 

Berlin Yarı Maratonu’na Rundamental’dan 11 kişinin katılımı dışında bir de Avusturya’dan katılımcımız olacak. Daha önce İstanbul’a gelip bizimle koşan Viyanalı arkadaşımız Vinzenz Saurer de en az bizim kadar heyecanlı, duygularını ifade edişinden bunu anlayabilirsiniz:

Vinzenz SAUER (Viyana)

Berlin Yarı Maratonu’na sadece günler kala heyecanım günden güne iyice artıyor. Tabii ki bazı aksilikler meydana geldi. Sol ayağımda oluşan enflamasyon canımı sıkmadı değil ama olur böyle şeyler dedim ve RUNDAMENTAL ekibi ile geçireceğim güzel haftasonunu düşünerek tüm acılarımı ve hiç de kolay olmayan antrenman haftalarını unuttum bile. Berlin, benim koşacağım ilk yarı maraton yarışım olmasına rağmen hiç gergin değilim çünkü RUNDAMENTAL ekibi ile bir araya gelme ve güzel vakit geçirmeyle dolu bu olağanüstü hafta sonu için sabırsızlanıyorum.

 

Ekibimiz adına Berlin Yarı Maratonu’nda koşacak herkese
neler hissettiklerini sorduk…

Umuthan UYAN

Berlin Yarı Maratonu yurtdışında koşacağım ilk yarı maratonum olacak. Takımımla katılmaya karar verdiğimiz günden beri heyecanlı ve bir o kadar da zorlu bir hazırlık süreci geçirdim. PB’lerin yanında RUNDAMENTAL ile unutamayacağım anlar yaşayacağıma eminim!

Sema Ece TOKER

Koşu her ne kadar bireysel bir spor olsa da, bana göre koştuğunuz şehir ve insanlar ile ayrı anlam kazanıyor.
Bu sene ilk hedef yarışım olan yarı maratonu, “evim gibi” sevdiğim şehir Berlin’de ailem RUNDAMENTAL ile koşacağım.
Daha ne olsun! : )

Seha İŞCAN

Maraton koşucuları, yorgunluğun belirtisi olan “duvara çarpmak” deyimini çok iyi bilirler. Unutulmaz tarihi ve canlı atmosferi yanında dümdüz parkuruyla dünyanın en iyi maraton seyircilerinden birine sahip Berlin’de duvara çarpmaya değil, RUNDAMENTAL’la Berlin Duvarı’nı aşmaya gidiyoruz!

Ansgar KIENE

2015 İstanbul Maratonu 15K startında koşmaya başladığımda, bir süre sırtında vahşi bir Panda logosu olan siyah tshirtlü bir grubu takip etmiştim. İsimlerini aklıma kazıdım ki daha sonra RUNDAMENTAL’ı kolayca bulabileyim. Daha sonra İstanbul’a taşındığımda ilk yaptığım şey bu fantastik koşu grubuna katılmak oldu. Yıllardır koşuyorum ama hep yalnız koşuyordum. Şu anda arkadaşlarımla geceleri şehirde, Pazar günleri ormanda koşmak ve interval koşularında birlikte limitlerimizi zorlamak için ter dökmekten büyük bir keyif alıyorum. Bu sebeple de ilk duyduğum anda Berlin Yarı Maratonu’nda koşma fikrini hemen onayladım. Baharda Berlin’de yarış boyunca tezahurat yapan neşeli insanların arasında koşacağım anları düşünmek kış boyunca İstanbul’da soğukta koştuğumuz günler boyunca sabretmemi sağladı. Koşu sayesinde yeni maceralara atılıp, yeni arkadaşlar ediniyoruz. Berlin, biz geliyoruz!

Can SOYKARAFAKILI

Benim için Berlin, gerek mimarisi, gerek içinde bulundurduğu farklı kültürlerin, hayatların eşsiz uyumu, gerekse de enerjisi ile Dünya’daki en güzel şehirlerden bir tanesi. Daha önce 2 kez gelip hastası olduğum bu şehirde ilk yarı maratonumu koşacak olmak benim için çok ama çok anlamlı. Şehrin dokusu, insanları bu tarz organizasyonlar için çok uygun. İlk yarı maratonum için Berlin’i tercih etmemdeki en önemli nedenlerden birisi de bu. Öncelikli hedefim bir sakatlık olmadan yarışı 2 saatin altında bitirmek. Asıl hedefim ise 1 saat 50 dakika sınırına olabildiğince yaklaşmak.

Bülent UĞURLU

2 yıl önce başladığım koşuya, sakatlığım nedeniyle 8 ay ara vermem ve bir daha koşamayacağım derken RUNDAMENTAL ile tanışmam ve şimdi İlk resmi yarı maratonum ve ilk yurt dışı yarışım ve yanımda yine RUNDAMENTAL var. Tek hedefim; finish çizgisinden her zaman olduğu gibi gülümseyerek geçmek.

Hande KANDUR

İlk kez yarı maraton koşmak, bunu ilk kez gideceğim bir şehirde ve muhteşem insanlarla birlikte yapmak…Tüm bu ilkler ve yanımda olan insanlar yüzünden Berlin Yarı Maratonu benim için “sadece” koşmanın çok ötesinde.

serkancankurt_berlin

Serkan CANKURT

Birlikte koşmak eyleminin çok özel bir anlam kazandığı RUNDAMENTAL ekibiyle beraber tüm gücümle çizgiyi aşıyorum ve ötesine geçerek 3 Nisan’da hayatımın ilk yarış temposunda yarı maratonunu koşuyorum. İnanılmaz bir deneyim olacak!

Besim SADIKAY

Koşuyu yeni bir şehirle tanışmanın en güzel hâli olarak görüyorum. Berlin’le de koşarak tanışacağım. Şehrin 21 km’lik yolunu bize özel ayıracaklar. Ki Rahmetli Başkan Kennedy gelse bu kadar ayrıcalık tanınmazdı.

Attila MUSLUOĞLU

Öncelikle şunu belirtmeliyim ki, kısa süre önce koşuya başladım ama bu ekibe katılmam  benim için büyük bir şans oldu. Hem teknik ve hem de sosyal içerik paylaşımında fazlasıyla tatmin edici. Sadece koşulmuyor burada.
Berlin Yarı Maratonu için heyecan en üst seviyede. Çok iyi sürelerle koşuyu bitirip ardından çok sıkı eğlenmeyi planlıyorum, Berlin, dünya başkenti : )


Wings For Life Hedef Koşuları Başlıyor!

Herkese Merhaba,

2014’ten bu yana Türkiye ve dünyanın farklı şehirlerinde koştuğumuz, bizim için çok önemli olan Wings for Life World Run koşusuna bu sene RUNDAMENTAL ekibi olarak birlikte hazırlanmak istedik ve yine Koşamayanlar için Koşmaya karar verdik.

Programın detaylarına geçmeden önce Wings for Life koşusu hakkında bilgilendirmek istediğimiz üç önemli konu var:

  • Finish çizginizi Yakalama Aracı belirliyor. İster amatör ister profesyonel olsun, fark etmiyor, koşucular ve tekerlekli sandalyeliler yan yana yarışıyor, onları takip eden Yakalama Aracı’na yakalanmamaya çalışıyorlar.
  • Dünya genelinde 34 lokasyonda aynı anda başlıyor. Tükiye’de İzmir şehrinde yapılacak ve saat 14:00’te başlayacak.
  • Wings for Life Vakfı’nın tek bir hedefi var: Omurilik zedelenmeleri için tedavi yöntemleri geliştirebilmek. Wings for Life World Run’a katılan herkes koşamayanlar için koşuyor ve yarış kayıtlarından elde edilen gelir de vakfa gidiyor.

Bu sene RUNDAMENTAL olarak ekibin büyük çoğunluğu İzmir’de koşuyor. Yarış gününe kadar koşu antrenmanlarımızı planlarken, süreli hedef koşularını dışarıdan katılıma da açmaya karar verdik. Bu amaçla 8 haftalık antrenman destekleyici, süre hedefli bir koşu programı hazırladık. Hedef koşularında yalnız süre ve kendimizle yarışıp 8 Mayıs’ta Çizgiyi Beraber Aşıyoruz!

Koşularımıza katılmak çok kolay. Sizden ön koşul olarak her hafta duyuracağımız koşu duyurusunda yer alacak süreyi, daha önce hiç durmadan koşmuş olmanızı bekliyoruz.

Koşularda size uygun olan element olarak adlandırdığımız tempo gruplarına katılabilirsiniz.

Fire (Kırmızı) : 4’30” – 5’00”
Air (Sarı) : 5’00” – 5’30”
Water (Mavi) : 5’30 – 6’00”
Earth (Yeşil) : 6’00 – 6’30”

Her hafta başında duyuracağımız ve hafta içi gerçekleşecek olan Süre – Hedef koşularımızla kendi temponuzu belirleyip 8 hafta içinde geliştirebilirsiniz.

wflafis_mailing

RUNDAMENTAL ekibi ile 8 Mayıs tarihinde İzmir’de koşmak isterseniz ilk yapmanız gereken Selfie App’i akıllı telefonunuza indirip, Takımlar kısmından RUNDAMENTAL’ı bulup takıma katılmanız. Uygulama için ücretsiz iOS versiyonu, Android versiyonunu indirebilirsiniz.

Sonrasında her hafta başında davetini yollayacağımız koşularımıza katılabilirsiniz.

Koşu sonrası hedef sürelerine yaklaşan ve koşu günü fotoğraf paylaşımlarını #RDMwflWR #CrossTheLine etiketleriyle paylaşan kişilere tatlı sürprizlerimiz olacak.

iPhone Screenshot 1

*** WFL Selfie App’ten RUNDAMENTAL takımına katılmak için:

Screenshot_WFL

Görüşmek üzere,


Koşamayanlar için Koşuyoruz!

Bu yazının orjinali şu linkte yayındadır.

İyi İnsanlar Birlikte Koşar!

Bu felsefeyi benimseyen Rundamental İstanbul, Wings for Life World Run’da koşmaya hazırlanıyor.

Rundamental Ekibi

Rundamental Ekibi

Bu yıl üçüncü kez düzenlenecek Wings for Life World Run, kalbimizde çok anlamlı ve özel bir yere sahip. Ekibimizden herkes ya Türkiye’de ya da yarışın yapıldığı diğer ülkelerden bazılarında geçtiğimiz yıllarda bu tecrübeyi yaşadı. Geçen yıllarda İsviçre, İspanya, Avusturya ve Avustralya’da arkadaşlarımız koştu ve harika anılara sahip oldu. Bu yıl ekibimizden bir kişi Viyana’da koşacak.

Bilmeyenler için çok hızlı bir özet: Wings for Life World Run, yaklaşık 40 ülkede zaman dilimi engeli tanımadan aynı anda başlayan, finiş çizgisi olmayan, start noktasından itibaren kendinizle yarıştığınız, Yakalama Aracı sizi yakalayıncaya kadar katedebileceğiniz maksimum kilometreyi koşmanız gereken bir yarış. Daha önemlisi, tüm dünyada yarış kayıtlarından elde edilen gelir omurilik zedelenmeleri için yapılan araştırmalara harcanmak için toplanıyor.

Bu yarışın adından benim çıkardığım anlam, bizim gibi koşabilme şansına sahip insanların, bir an olsun durup düşünüp nasıl bir şansa sahip olduklarının farkına varıp, bu hakları elinden alınmış dostlarına yardım eli uzatabileceği ve empati kurmalarını sağlayacak kadar güçlü.

Sadece yarış kaydından elde edilen gelirle kalmayıp, tekerlekli sandalye kullanan birini iterek de katılım sağlayabiliyorsunuz.

WFLWR uygulamasından takımınızı seçebilirsiniz

WFLWR uygulamasından takımınızı seçebilirsiniz

Son iki yılda Alanya’da gerçekleştikten sonra bu yıl İzmir’e taşınması yeni bir parkur deneyimlemek açısından gitmeye ve koşmaya değer. En başından beri bir parçası gibi hissettiğimiz bu anlamlı organizasyonda mutlaka bulunmalıyız dedik. Bu sebeple bu sene geçmiş tecrübelerimizi de göz önünde bulundurarak Wings for Life World Run’ı biraz daha sahiplenmek istedik. Rundamental birbirine sıkı sıkıya bağlı, antrenmanlarını ciddiye alan ve kendine sürekli hedefler koyan ve birbirinden güç alan bir ekipten oluşuyor.

Dile getirmekten çok fazla keyif aldığımız ‘iyi insanlar birlikte koşar’ felsefemizle Wings for Life World Run’ın çok iyi örtüştüğünü düşünüyoruz. Bu sebeple de bu yıl İzmir’de gerçekleşecek organizasyona Rundamental ekibimizden maksimum sayıda katılım olacak gibi görünüyor.

Ekipten Levent Denizci 3 top çevirerek koşacak

Ekipten Levent Denizci 3 top çevirerek koşacak

Ekibimizden yarışacak arkadaşlarımızdan biri Levent Denizci, son iki yıldır İstanbul Maratonu’nda üç top çevirerek koştu ve çeşitli toplumsal konulara farkındalık yaratma amaçlı bir hareket başlattı. Bu yıl Wings for Life World Run yollarında arkadaşımız Levent’i üç top çevirerek koşarken görmeniz mümkün olabilecek. Geri kalan koşucularımız da ellerinden gelen en iyi dereceleri elde etmek için İzmir’de olacaklar.

Wings for Life World Run’ın mobil aplikasyonu da bu yıl biraz daha gelişmiş ve kullanımı eğlenceli hale gelmiş. Telefonunuza indirdiğiniz uygulamadan takımınızı seçip, ekibe katılabilirsiniz. Rundamental’a bekleriz!

Rundamental İstanbul'un 8 haftalık programı

Rundamental İstanbul’un 8 haftalık programı

Rundamental olarak bu yıl organizasyona katmak istediğimiz farklardan biri de, 16 Mart itibariyle oluşturduğumuz 8 haftalık hedef koşu programı ile hazırlıklara ve Wings for Life World Run’ın duyurulmasına destek olmak. Organizasyonun globalde de ana sponsoru olan partnerlerimiz Puma ve Garmin Turkiye’nin de katkıları ile ihtiyacımız olan tüm ekipman ve bilgiye ulaşıp aktarabileceğiz. Rundamental’ın hafta içi koşu programına entegre ettiğimiz fakat, yarışa yaklaştıkça artan ve azalan bir süre koşusu fikri ile yola çıktık. Herkesin gelip bizimle belirttiğimiz tarihlerde hedeflerini sınayacak antrenman programına katılacağını umuyoruz.Sekiz haftalık koşu programımız içinde önceden duyuracağımız, Wings for Life World Run koşu tecrübesini aktarıp, hedeflediğiniz mesafeyi nasıl koşmalısınız gerektiği konusunda tavsiyelerini anlatacak bir de özel konuğumuz olacak. Yapmanız gereken tek şey tüm duyurularımızı yaptığımız Rundamental sosyal medya hesaplarını takip etmek.

Yılda sadece bir kez karşınıza çıkacak bu fırsatı kaçırmayın ve yarış kaydınızı geç olmadan yapın. İzmir’de görüşmek üzere!